前半は足を残す予定が予想外の状態
かなり焦りだした
右足の膝も痛み出し
両足ふくらはぎは力むと痙攣する手前な状態
これまでの経験上
こんな状態から復活する事は不可能
とにかく前に進むしかなかった
26Km 4’47”
27Km 4’48”
28Km 5’00”
29Km 5’04”
30Km 4’58” 2:18’30
何とか気持ちを切替
自己ﾍﾞｽﾄ更新のみに集中したが
5分をｷｰﾌﾟするのが精一杯
27Kmあたりからずっと上りが続き
水分補給も問題なかったが
急激に脱水状態な感じ
31Km 5’37”
32Km 5’35”
もう限界
ﾍﾟｰｽを維持する処か
まともに走れない状態になってきた
何とか頂上まで来れたが
後2回上りがあるし
ここからの急な下り坂では足が攣るかも
しかしここから奇跡が起こる
下りを利用して
思い切って走りってみた
すると今までの痛みや痙攣が消えてしまった
疲れはあるがまだまだ走れそう
33Km
34Km 8’46”
35Km 4’51” 2:43’21”
厳しい上りではﾛｽするがﾌﾗｯﾄであれば問題なし
あとはｺﾞｰﾙまで思い切り走るしかなかった
後先考えずとにかく4分半で走る事に
36Km 5’43”
37Km 4’26”
38Km 4’51”
39Km 4’36”
40Km 5’18” 3:08’17”
奇跡の復活で40Kmまで来た
のこり2Kmでｺﾞｰﾙ
ﾍﾞｽﾄ更新も視野に入ったが
ここで足が終わってしまった
もう前に進む事しか出来なかった
2､3回歩いた
最後の上りも歩かない事がやっとだった
41Km 6’14”
42Km
GOAL 7’19” 3:21'40"
ﾍﾞｽﾄ更新はならなかった
足はぼろぼろ体中が痛む
しかし気持ちよくｺﾞｰﾙ出来た
本来であればﾍﾞｽﾄ更新を狙うつもりだったが
こんな難ｺｰｽでもあえて勝負に行った
今の調子で4分半をｷｰﾌﾟ出来ない事は
ある程度予測出来たし
予想以上にｺｰｽが厳しく
前半に足を使ってしまった感じ
32Kmからのなぞの復活は憶測ではあるが
ｿﾙﾄかなと思う
ｾﾞｯｹﾝに付けたｱｽﾘｰﾄｿﾙﾄを
20Kmあたりから早め早めに取った事が
痙攣を防げたと思う
それと捕食も効いたのかも
今回は
20Km 「SAVAS PIT IN」
28Km 「Power Bar うめ味 クエン酸入り」の2本
この二つも効果があったかもしれない
でもとにかく最後まで走りきれて良かった
今回はﾀｲﾑ以上に参加した事の方が大きい
とにかくいろんな意味で楽しかった
来ｼｰｽﾞﾝは体調管理に十分注意して
万全の体制でﾚｰｽに挑みたい
お疲れ様でした