月間250Kmを目標に設定をしたが
結局175Kmの走行だった
全く届かなかった
原因は1回の走る距離が短かった
時間がなく10Km前後で終了と
ｽﾋﾟｰﾄﾞ強化をしようとﾍﾟｰｽを上げて
ﾍﾛﾍﾛになってやめてしまうｹｰｽが多く
15Km以上走ったのは3日だけ
課題のスタミナ強化のはずが全く出来ていない
10月は福知山へ向けて
再度目標月間250Kmと30Km走を2.3回行いたい
とにかく1回で走る距離を伸ばす必要がある
今週の10Kmﾚｰｽは
前回から2週間しか経っていないので
ほとんど上積みはない
ﾍﾟｰｽを考え自己ﾍﾞｽﾄ更新を狙う