違和感

最近

膝裏からふくらはぎにかけて

攣ったような感じ

今日は4分30秒/Kmで20Km走の予定だったが

10Km過ぎに右足付け根に違和感が

5Km走って15Kmで終了

疲れからか痛んでるのか不明だが

快調ではない

ﾍﾟｰｽも上がらず

息だけが上がってる

ｽﾀﾐﾅ強化をする予定で

違和感があるのは嫌な感じ

来週も10Kmのﾚｰｽだが

今のままでは参加して終わりの予感