心身ともに元気に過ごすために

心身とも元気にお過ごしですか？

諸葛孔明先生専属の文霊想作家＠玄子です。

健康を維持する方法は
食べ物だったり
運動だったり
人それぞれですが

私の心身の健康を左右するのは言葉。

去年までは
自分を鍛えるためと
言い聞かせて

自分の心に無理を強いていましたが
結果的に
ストレス蓄積率が年々増加していたので

今年からは
目や耳から取り入れる言葉も
自分の心に合わせて無理なく
大切にして生けたらと
おもっています。

自分に合った健康方法で
今年も一年
心身ともに元気に
お過ごしくださいませ～