禁酒10日目を迎え10日間を振り返る。
禁酒から3日間は脳に膜が貼ったような、
又はモヤがかかっているような感覚がしたものの、
4日目からはモヤが晴れ脳みそクリアに。
禁酒して1番効果が現れているのは睡眠だ。
禁酒前は寝付きが悪かったし、眠りが浅かったり、
朝方尿意でトイレに行ったりしていたが、
そういうことがなくなり、寝付きよくぐっすり眠れるようになった。
また頭痛、肩こりも改善した。
10日目にして恐らく100日禁酒が続けられる自信はある。
てかもう既に酒を飲みたくない。
むしろ飲んでいる人に嫌悪感を覚える。
私は「酒は百薬の長」の呪縛からようやく解き放たれた。
思い起こせば20年前たばこを止めたときも同じだった。
思い立ったその日から一本も吸っていない。
禁煙も禁酒も成功の秘訣は自己洗脳だと思う。
たばこが嫌い、酒が嫌いと思い込む。
そしてそれをはた迷惑は承知で言いまくる。
皆さんご迷惑をおかけしました。
次に酒を飲むのは娘の結婚式にします。