こんにちは！
高槻駅前でzerooneプラネットを主催している、食育インストラクターのChiko(チコ)です♡
いいモノ・コト・ヒトをシェアしてます
待ち遠しい春🌸
立春までにやっておきたい事❣️8つ〜
1.お掃除
特に自分がよく過ごすお部屋、志事場、寝室
ワクワクしないものやずっと同じ場所にあるもの
はホコリや気が滞ります！スッキリしよ〜
2.心の掃除
したい事、したく無い事、好きな事、嫌いな事、
又人も同じく嫌な人とは距離をおく！置けない場
合は電話帳から削除❣️これも効果あり〜向こうか
ら来るかも知るませんが、こちらからは断ち切る
後はノートに気持ちを書いて出してみる。
解決を望むのではなく整理する❣️
3.体の掃除
腸活もおすすめ〜
宿便を取るのもオススメ
腸が綺麗じゃ無いとどんなに良いもの食べても拘
りサプラを取っても吸収悪いのだ〜
私は今日から断食しまーす♪ファスティング❣️三日間❣️
まあ毎日食べ過ぎよね〜
4.新調しよう
昨日は満月でしたが、私は新しいお財布を満月シャワーで洗い立春から使いまーす。
後は肌に近いものを新調
肌着、寝具（枕カバー、シーツなど、靴、
毎日使う小物など
お仕事によっても違うと思うけど営業の方は靴や名刺入れなんかも良いかも〜
5.お部屋の模様替え
気持ちリフレッシュ出来ます
移動することで普段見えなかった所が見通し風通しが良くなる❣️滞ってた氣〜バイバーイ
6.立春までにバスタイムで浄化
お塩入り、お酒、イズマリン入り、漢方薬草、アロマやキャンドル、ローズ風呂、自分がこれ❣️と思うものでバスタイムを楽しみながら浄化タイム
お塩とお酒❣️
これから四日間の中で１日は入れて欲しいな〜
7.過去、今、未来の統合❣️
良かった事も辛かった事も全て経験として良かった〜と思い言葉にして自分に落とし込もう
私の今までも今もこれからも全てベストです
人生全てベストby Dr.shu〜
8.7まで出来たら気持ちだいぶスッキリ〜
出来たならラスト
未来を決めよう
大丈夫❣️全て導かれてる〜
幸せになる！なりたい自分になる
私達は命のリレーを先祖代々受け取り今があります。そのバトンを持って今人生を歩いたり走ったりしてます。
たとえ転んでも歩みを止めてもどんな時も先人の
想いのバトンを受け取りご先祖さまの夢を果たそうと思うから今まで頑張ってきました❣️
そんなあなたは素晴らしい〜
まだまだ自己肯定感が出来ない日本人が多いですが、自信のない方、向上心のある方、自分らしく生きたい方〜是非一緒に励まし愛高め愛認め愛〜
魂の喜びに気づいていきましょう
コロナはそんな気持ちのリセットのプレゼントも🎁ありました。
時を少し止めて、自分と向き合う数日にして下さいね〜
断捨離は、ヨガの断行、捨行、離行から来ていて
ただ表面的に片づけるのではなく、哲学的にも精通しているから、人生を変えるほどのインパクトがあるはず❣️
また、断捨離は、自分にとっての”必要・適切・快適”なモノを考える中で、選択・決断をします。
そのプロセスを繰り返すことで考える力が磨かれ
ていきます。
だから、自分にとって大切なものが何か、これか
ら自分がどうしたいのかがわかって、部屋だけで
なく、人間関係にまで変化が訪れますよー♪
毎日が今日も楽しみ〜となります
最後までお読みいただきありがとうございます
六感食事研究家 チコ