おはようございます。
鹿児島大隅地方は晴れ。
さて、
梅雨明けした九州南部。
暑い夏に突入します。
梅雨で大きな災害とか無く、
台風も接近しましたが、何とかです。
線状降水帯になる事もあり、
雨災害を危惧してきました。
昔から大災害が起きないと、
梅雨は明けないと言われてきた。
最近は雨の量が半端ない。
九州でも人吉や久留米など、
川の氾濫が多い地域もある。
護岸工事をしても何度も襲ってくる。
自然災害は仕方ないにしろ、
本当に嫌になるほどだ。
梅雨明けしたら今度は暑さ。
熱中症の心配になる。
３５度を超える日ばかりで。
日曜日、清掃作業でしたが、
汗の量が半端なく、途中リタイア。
涼しい部屋で、氷で脇を冷やし、
水分を多めに摂って、ようやく復帰。
暑熱順化が出来ていなかった。
汗をかく習慣を作っていなかった。
２週間ほどウオーキングで慣らすか。
暑い中での⚽試合もあるし、
こりゃ～年々体力の低下ですね。
日頃の運動が大事になってくる。
そう思うとこでした。
今日も暑いですがボチボチと