おはようございます。
鹿児島大隅地方は晴れ。
さて、
週末、⚽の試合でした。
はるばる熊本県まで行ってきた。
１日２試合の日程です。
昨日は１試合のみでしたが。
結果は３位決定戦に残れず、
勝ち点は同じでしたが、
対戦で負けてしまったので上がれず。
３試合とも半分の２５分先発出場。
今までには無い経験でした。
ホテルで浴槽に水を張って、
両足をアイシング１０分程度。
初めてやってみたけど、
筋肉痛も抑えめにできたような？
そんな感じでした。次も試そう。
昔は冷やすなってことでしたが、
色々医学的な要素も年々変わってきた。
この歳になると１日２試合はきつい。
みんなよくやるなぁ～って思っています。
サロンパスもあちこち貼って、
ボディガンもフル活用です。
あくまでも九州大会が本番ですので、
このまま怪我の無いように。
疲れを残さないためにすることは一杯。
食事も、トレーニングも。
月曜日は疲労困憊です。
でも、おまんまが食べれないので、
働かないといけません。
体が動く限り頑張ろうと思います。
今日もボチボチ行きましょ