おはようございます。
鹿児島大隅地方は晴れ。
さて、
自己管理どうしていますか？
普段私は結構気をつけてる方かな？
血圧、体重管理は毎日記録。
食生活も暴飲暴食とはならず。
ただ、運動管理だけでしょうか？
寒い中、ウオーミングはＮＧ。
ウオーキングマシンで２日運動。
約２５分間、スピードは８㌔で。
１２㌔は出るので走りたいが
ただ、音がうるさい。
ダン・ダンと少々きついかな？
これで少し汗もかくことが出来る。
自分に甘く、人には厳しい。
そんな私ですが・・・・・。
自分の事ですので、しっかり管理。
お金もそうです。自己管理出来ないとね。
お金があれば使っても構わない。
無い袖は振れませんのでね。
そこはきちんと自分で管理。
宝くじも当たってなかったですし。
所詮、そんなもんです。
しっかり働けってことです。
まだ始まったばかり。
しっかりせっせと働きましょう。
今日もボチボチと