おはようございます。
鹿児島大隅地方は晴れ。
さて、
どうしたらいいんでしょう？
この暑さ。３５度。警戒アラート発令。
屋外での仕事関係の人や、
運動も控えてくださいって。
仕事しないわけにはねぇ～。
空調服を常備してもねぇ～。
暑さを少し和らげるだけ。
厳しい夏を迎えないといけない。
休憩も水分も取ってはいますが、
今週末⚽サッカーの試合。
暑そう。日陰のない競技場。
うだるような暑さで参りますが、
これも仕方ない事。
やばいと思ったら無理しない事。
ガイドラインありますが、
日程をずらすわけには行かない。
ただ、真夏に試合じゃなく、
もっと涼しい時期にやって欲しい。
１０月以降にね。
命を落とすことは絶対ダメ。
体がまだ慣れていない。
体温調節ままならず。
昼間は昼間で暑いし、寝苦しい夜も。
水分取ればトイレも近くなり、
昨夜は２回起きちゃいました。
今日も暑くなりそうですが、
ボチボチと行きましょう
PS.やる気スイッチ入りました。
夕方ウォーキングやってます
体重は変わりませんが・・・・・。