おはようございます。
鹿児島大隅地方は曇り。
さて、
朝一番、病院でした。
いつもの血圧の定期検査です。
相も変わらず、薬を貰うだけの検査。
今回は血液検査も実施してもらい、
う～ん＞γJTPが高い。
飲んでいないんですけど。
まぁ、体重がここに来て増加。
80.1㌔まで行ったんですが、
今朝は83,8キロ。やばい。運動不足。
必殺、ウオーキング再開でしょうか。
お得意の三日坊主ってやつです。
マジでやばいっすよ。
脂肪肝がついちゃってね。
さぼり癖がついつい。ダメっすね。
暑ければ暑いと言い、
寒ければ寒いっていい訳。
自分には甘いです。
食欲の秋。食べなきゃ痩せるんですが。
節制しなきゃほんとまずいです。
毎日じゃなくてもいい。
20分～30分でもいい。
やらなきゃ、いかんとです。
脂肪燃焼しなきゃとは思っていますが。
コツコツやって行きましょうよ。
まずは82㌔台に戻すことを。
忙しくなりますが、やらねばならぬ何事も。
まずは一歩からです。頑張ります
今日もボチボチ行きましょう