おはようございます。
鹿児島大隅地方は曇り。
さて、
クリスマスも特別なことはなく、
普段通りの一日となりました。
私の睡眠時間はというと、
だいたい７時間程度。
１１時過ぎに寝て６時半に目覚ましが鳴る。
スマートウオッチを買ってから、
ここ数日、データを取ってみた。
深睡眠と浅睡眠時間の割合。
深睡眠は、２～３時間程度。
それも３０分程度しかない。
それに対し、浅睡眠は４～５時間だ。
毎晩、それなりの夢を見る。
昨夜も、持っていないバス免許でバスを運転。
下りの信号機で、止まって、
サイドブレーキをかけたところで、終わった。
なんで？
こんな夢を見るんだろう？
それも毎晩、毎晩。
何気ないストーリーばかり・・・・・・。
たまには、可愛い子ちゃんでも出てくりゃ～いいのに。
疲れたりすると、睡眠は大事だ。
良く寝ること。それに越したことはない。
しかし、
歳をとると、夜中にトイレに起きちゃう。
それも、３時～４時の間。
それはそれで、しょうがないが、
おしっこはほんと我慢できないんだよな。
我慢して寝ようと思っても、
全然、無理。
口の中が乾燥しているってことは、
多分、いびきをかいてる証拠だ。
口を開けて、「ガ～ガ～」言ってるんだろうな・・・・・・・。
あと２日。
早く、こいこいお正月。