筋肉痛

鹿児島はようやく晴れました。久しぶりです。
土曜日のソフトの練習試合で主審をしたお陰で、日曜日から筋肉痛です。
やはり、歳をとるとなかなか快方には向かいませんね。お陰で、昨夜の
散歩は休んじゃいました。また今夜から始めましょう。
休み癖がつかないうちに頑張って歩きます。
明日から、大隅半島の志布志港発サンフラワーで大阪に行ってきます。
日帰りですが、１４時間掛けて向かいます。トンボ帰りです。
志布志～大阪間が来年３月で廃止になってしまうからです。
いわゆる陳情をかねて、大隅地区よりお願いに行くそうです。
自由時間もなし、大阪に着いたら、数時間後には、志布志に帰ります。
そんでもって、３日間プログは休みます。１２月１日には帰ってくる予定です。
少々すいませんが・・・・
帰ってきたらすぐ開きます。

今日の体重８１．２キロ　（戻ってきてる。やばい）
体脂肪　　２３．５％