Dog & Me～西尾市一色町・SKドックラン～ | zeronote52～大人の余白～
朝5時。
まだ街が本格的に動き出す前の時間に、私は目を覚まします。
早寝・早起き。
以前なら「健康的な生活」と聞いても、どこか他人事のように感じていましたが、ダイエット生活を始めてから、少しずつ意識が変わってきました。
食生活を見直し、パーソナルトレーニングにも取り組む。
体重を減らすことだけではなく、これからの人生をできるだけ健やかに過ごすための生活へ。
そう考えるようになってから、不思議なことに毎日のモチベーションまで上がってきました。
そして今日も、いつものSKドックランへ。
もちろん、あんと一緒です(^^)
朝早く行動するのには、私なりの理由があります。
人が少ない。
車も少ない。
街がまだ慌ただしくない。
それだけで、私にとってはかなりストレスの少ない時間になります。
20分で行ける場所なら、道路が空いている朝は20分もかからず到着することもあります。
「たった数分」と思うかもしれません。
でも、人生の時間は少しずつ限られていきます。
だから私は、時間の無駄を以前より気にするようになりました。
もちろん、何もしない時間も大切です。
ただ、私にとって朝の静かな時間は、何もしない時間ではありません。
自分自身を整える時間なのです。
プライベートでは、できるかぎり人と会わない。
そう言うと、少しネガティブに聞こえるかもしれません。
でも、決して人が嫌いという話ではありません。
いつまで経っても、自分に自信を持つということは簡単ではない。
だからこそ、私にとって一人で過ごす時間は、自分と向き合うために必要な時間なのです。
本を読むことも、そのひとつ。
読書は私にとって、知識を増やすだけではなく、自分の知らないことを知るためのインプットの時間でもあります。
知らないことは、知らない。
分からないことは、分からない。
それでいいと思っています。
大切なのは、分からないことを恥ずかしがることではなく、そこから知ろうとすること。
歳を重ねるほど、そんな姿勢が大切なのだと思うようになりました。
そして最近、ダイエット生活を始めたことで、もうひとつ変わったことがあります。
節約です。
私は、決して節約が得意なほうではありません(^^;)
以前なら、ドッグランへ行く途中にコンビニへ寄り、飲み物を買うのが当たり前でした。
ところが今は、水筒に飲み物を入れて持っていく。
たったそれだけのことです。
でも、こういう小さな変化が意外と気持ちいい。
「買わなくてもいいものは、買わない。」
そう考えるようになりました。
振り返ってみれば、私はこれまで、いろいろな理由をつけて衝動買いをしてきました。
「いつか使うかもしれない。」
「あると便利だから。」
「今しか買えないから。」
そうやって手に入れたものが、気づけばたくさんあります。
困るものはありません。
……いや、むしろ困るのは、捨てたほうがいいもののほうが多い(^^;)
そこで、体調が整ってきたことをきっかけに、断捨離も意識するようになりました。
余分なものは、少しずつ手放しました。
すると、家の中だけではなく、不思議と心まで軽くなっていく。
シンプルな生活。
これが、なかなか気分がいい(・∀・)ｲｲ!!
物が減ると、心にも少し余白が生まれる。
そして心に余裕ができると、規則正しい生活そのものが楽しくなってくる。
人間って、案外難しく考えすぎているのかもしれません。
考え方を少し変える。
そして、それを習慣にする。
結局は、その繰り返しなのかもしれません。
そう考えると、あんが私のところに来てくれたことにも、ちゃんと意味があったのだと思います。
犬は、かわいいだけでは飼えません。
ご飯をあげる。
散歩に行く。
体調を気にする。
汚れたらきれいにする。
眠そうなら静かにしてあげる。
面倒だと思っても、お世話をしなければなりません。
でも、その「しなければならないこと」の先には、一緒に過ごせる喜びがあります。
あんのお世話をすることで、私には新しい生活のリズムができました。
朝早く起きるようになった。
外へ出るようになった。
健康を意識するようになった。
そして、自分自身の生活について考えるようになった。
「あんがいるから、朝活をする。」
そんなふうに考えていましたが、もしかすると逆なのかもしれません。
あんとの暮らしが、私に朝の時間の大切さを教えてくれた。
そう思うと、なんだか少し感慨深いものがあります。
昔から、
「苦労した分だけ、喜びがある。」
そんな言葉を聞いてきました。
若い頃は、きれいごとのように聞こえたこともあります。
でも、今なら少し分かる気がします。
面倒なことの中に、楽しさがある。
続けることの中に、変化がある。
我慢した先に、自由がある。
そして、誰かを大切にすることで、自分自身の暮らしまで整っていくことがある。
人生は、思っているほど単純ではありません。
それでも、ほんの少し考え方を変えて、ひとつずつ習慣を変えていく。
すると、昨日までと同じ毎日が、少し違って見えてくる。
朝5時。
静かな道を走り、いつものSKドックランへ。
隣には、あん。
そんな何気ない朝を、私は案外気に入っています。
今日も一日、無理をしない。
でも、少しだけ前へ。
健康も、生活も、心の余白も。
焦らず、ひとつずつ整えていこうと思います。
