こんにちは

最近は、寒さが緩み、過ごしやすくなってきましたね

もうすっかり春の陽気です

新年度に入り、新生活をスタートさせた方も多いと思います！

暖かくなり、何か始めたくなる時期ですよね

何か始めたいけど、何をしたら良いか分からない、

何をしようか悩んでいる方、この機会にゼロラインで運動を始めてみませんか

ゼロラインでは、自分の体に合った運動が出来るので、

運動経験のない方でも、無理なく始められて、続けられますよ

そして、気が付いたら体が変わってるって嬉しくないですか？

急にゼロラインの宣伝みたいになっちゃってますが・・・

本当なんですよ！！

私も、経験者の一人です！！

私には、学生の頃から少し気になっていることがありました

それは、電車やバスを利用している時のことです

座れずに立っていた際、動いている車内で、

結構、必死に手すりや吊り革などを掴んでいた私・・・

でも、同じく立っている友人や他の人を見てみると、涼しげな表情・・・

毎回、何でだろう？？と気になりつつも、乗り物から降りてしまえば、

こんなものなのかなと、あまり気にしないようにしていました

まさか、これが運動と結び付くなんて、その時はみじんも思っていなかったのです

私だけでしょうか？？

こうだから運動しなきゃとか、筋力つけなきゃとかって、なかなかならないですよね？

ましてや、まだ１０代～２０代前半・・・

筋力がないなんて思ってもいませんでした

そして、それから数年後・・・ゼロラインで働き始めて最初の頃、

背が高くて手足の長～いコーチと、背が低くて手足も短い私とで並び、

万歳をしながら爪先立ちをし、その状態で写真を撮られるという

機会があったのですが・・・

こんな機会、なかなかないですよね？？

たま～に、こんなことをして遊んでいます

平和な職場です（笑）

と、そこで事件は起きました

爪先立ちが長く続かず、ふぅ～っと倒れる私を見て、

大爆笑のコーチたち・・・

これが普通だと思っていた私・・・

そこで初めて、自分には筋力がないんだということに

気が付いたのです（遅っ！！）

改めて意識してやってみることで、足指の力（踏ん張る力）や、

ふくらはぎ、お腹など・・・全身の至る所に力がいるということが分かりました

このような力がないから、手すり等を必死で掴んでいたんだと

実感することが出来たのです

考えたら分かるようなことでも、運動とは無縁といっていいくらいの

生活を送っていると、気が付かないものなんですね

それからというもの、ゼロラインで会員様と一緒に運動させて頂きながら、

更に鍛え続け、丸４年が経とうとしています

現在の私は・・・

以前よりも長く爪先立ちが出来るようになり、

目を閉じた状態で片足立ちをしても、長時間維持できる力が付いてきました

大きな進歩です！！

出来なくて当たり前だと思っていることが、

実はそうじゃないのかもしれません

だとしたら、もったいないですよね～

運動を始めることで気付かされること、たくさんあると思います

「運動=激しい」というイメージを持っている方も多いと思いますが、

自分に合った教室を選べるゼロライン、オススメですよ

たま～に、コーチの頭からニョキっと角が生え、

「ひ～、鬼ぃ～」と思うこともありますが、

「きつーーい！！」と声に出しながら運動するのも、

それはそれで楽しいですよ（笑）

そして、話は変わりますが、

昨日、会員様から、とっても美味しそうでオシャレな

デザートをいただきましたーーー

チーズケーキと、手作りいちじくの赤ワイン煮（ゼリー）です

勝手ながら、２種類を組み合わせて盛り付けさせていただきました

チーズケーキは、濃厚で美味しいですし、

いちじくは、赤ワインの風味がすごく良くて、

とーーーっても美味しかったです

手作り出来るって、すごいですよね～

おやつの時間が華やかになり、

幸せなひと時を過ごすことが出来ました

本当に、ありがとうございました

癒されました

運動を続けて・・・