こんにちは
最近は、寒さが緩み、過ごしやすくなってきましたね
もうすっかり春の陽気です
新年度に入り、新生活をスタートさせた方も多いと思います！
暖かくなり、何か始めたくなる時期ですよね
何か始めたいけど、何をしたら良いか分からない、
何をしようか悩んでいる方、この機会にゼロラインで運動を始めてみませんか
ゼロラインでは、自分の体に合った運動が出来るので、
運動経験のない方でも、無理なく始められて、続けられますよ
そして、気が付いたら体が変わってるって嬉しくないですか？
急にゼロラインの宣伝みたいになっちゃってますが・・・
本当なんですよ！！
私も、経験者の一人です！！
私には、学生の頃から少し気になっていることがありました
それは、電車やバスを利用している時のことです
座れずに立っていた際、動いている車内で、
結構、必死に手すりや吊り革などを掴んでいた私・・・
でも、同じく立っている友人や他の人を見てみると、涼しげな表情・・・
毎回、何でだろう？？と気になりつつも、乗り物から降りてしまえば、
こんなものなのかなと、あまり気にしないようにしていました
まさか、これが運動と結び付くなんて、その時はみじんも思っていなかったのです
私だけでしょうか？？
こうだから運動しなきゃとか、筋力つけなきゃとかって、なかなかならないですよね？
ましてや、まだ１０代～２０代前半・・・
筋力がないなんて思ってもいませんでした
そして、それから数年後・・・ゼロラインで働き始めて最初の頃、
背が高くて手足の長～いコーチと、背が低くて手足も短い私とで並び、
万歳をしながら爪先立ちをし、その状態で写真を撮られるという
機会があったのですが・・・
こんな機会、なかなかないですよね？？
たま～に、こんなことをして遊んでいます
平和な職場です（笑）
と、そこで事件は起きました
爪先立ちが長く続かず、ふぅ～っと倒れる私を見て、
大爆笑のコーチたち・・・
これが普通だと思っていた私・・・
そこで初めて、自分には筋力がないんだということに
気が付いたのです
（遅っ！！）
改めて意識してやってみることで、足指の力（踏ん張る力）や、
ふくらはぎ、お腹など・・・全身の至る所に力がいるということが分かりました
このような力がないから、手すり等を必死で掴んでいたんだと
実感することが出来たのです
考えたら分かるようなことでも、運動とは無縁といっていいくらいの
生活を送っていると、気が付かないものなんですね
それからというもの、ゼロラインで会員様と一緒に運動させて頂きながら、
更に鍛え続け、丸４年が経とうとしています
現在の私は・・・
以前よりも長く爪先立ちが出来るようになり、
目を閉じた状態で片足立ちをしても、長時間維持できる力が付いてきました
大きな進歩です！！
出来なくて当たり前だと思っていることが、
実はそうじゃないのかもしれません
だとしたら、もったいないですよね～
運動を始めることで気付かされること、たくさんあると思います
「運動=激しい」というイメージを持っている方も多いと思いますが、
自分に合った教室を選べるゼロライン、オススメですよ
たま～に、コーチの頭からニョキっと角が生え、
「ひ～、鬼ぃ～」と思うこともありますが、
「きつーーい！！」と声に出しながら運動するのも、
それはそれで楽しいですよ（笑）
そして、話は変わりますが、
昨日、会員様から、とっても美味しそうでオシャレな
デザートをいただきましたーーー
チーズケーキと、手作りいちじくの赤ワイン煮（ゼリー）です
勝手ながら、２種類を組み合わせて盛り付けさせていただきました
チーズケーキは、濃厚で美味しいですし、
いちじくは、赤ワインの風味がすごく良くて、
とーーーっても美味しかったです
手作り出来るって、すごいですよね～
おやつの時間が華やかになり、
幸せなひと時を過ごすことが出来ました
本当に、ありがとうございました
癒されました