毎日、本当に危険な暑さが続いていますね。
仕事で外出することが多い私は、この時期になると
「熱中症対策グッズ」を必ず車に積んでいます。
まず欠かせないのが保冷バッグ。その中には、しっかり
凍らせた保冷剤、冷えたペットボトルのお茶や水を
入れています。さらに、汗拭き用のタオルと塩分タブレット
も常備しています。汗かきの私は、炎天下で少し作業をする
だけでも、あっという間に汗が噴き出します。
喉が渇いたと感じる前に水分補給をし、汗をかいた分の
塩分も補給するよう心掛けています。
「まだ大丈夫」と思っていると、熱中症は突然やってきます。
特に高齢の方は暑さを感じにくいこともあるので、周りの
方が声を掛け合うことも大切ですね。
今年の夏もまだまだ暑い日が続きそうです。皆さんも外出の
際は、飲み物や保冷剤、タオルなどを持ち歩き、無理をせず
体調管理を第一にお過ごしください。
**熱中症対策は、万が一ではなく毎日の備え。**
暑い夏を元気に乗り切りましょう！
ではこれ位で・・・・また明日(^-^)ノ~~
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