禁煙して太った体を絞るために始めたウォーキングも、
気づけばもう9年目。
毎日平均して8,000歩ほど歩いています。
おかげでズボンのウエストがかなり緩くなってきて、
「少しは引き締まってきたかな？」と感じるこの頃です。
やっぱり続けることって大事ですね。
ウォーキングをしていると、DIYリフォーム作業やデスクワーク
で凝り固まった体が自然とほぐれていきます。
歩きながら頭も整理できて、一石二鳥！
また明日からもマイペースで歩こうと思います。
ではこれ位で・・・・また明日(^-^)ノ~~
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