危険な暑さが連日続いています。
日中外で作業をすると汗を沢山かきます。
汗をかき続けていると全身が熱くなり何だかボーっとしてきます。
熱中症になりそうになります。
私は、熱中症にならないために常に体を冷やすことをします。
首に濡れタオルを巻いたり、冷房の効いた車の中で体を冷やしたり
冷たい水を飲んでいます。
出来る人は限られていると思うけど水浴びが効果あります。
私は今日３回水浴びしました。
これだけ暑くなると水道水の水温は３０℃ぐらいあります。
ちょうどいいくらいの温度です。
体が冷えると頭もシャキッとしてきます。
人間の体も熱くなると冷やすのが一番効果があります。
熱中症に気を付けましょう。
ではこれ位で・・・・また明日(^-^)ノ~~
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