体の大きい故人様のお葬式が続くと思うことがある。
体を鍛えておかなければ腰を痛めてしまう。
100㎏超級の故人様を移動させるのはなかなか大変な作業。
足腰強化しておかないといけない。
人手がいる時は良いが、なければ頼れるのは自分だけ。
コツも必要だがパワーも必要。
ウォーキングにスクワット運動をプラスして体力強化。
壊れない体を作る。
ではこれ位で・・・・また明日(^-^)ノ~~
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