インスタントラーメンって手軽に食べれていろいろな味があって
飽きないですよね。
でも炭水化物の量が多い、食塩の量が多い、脂質量が多い、という
健康に良くない点があります。
私は体重の増加が気になるので極力インスタントラーメンは食べない
ようにしています。
でもラーメンなしの生活は辛いものがあるので、最近ミニラーメンを
食べるようになりました。
ミニラーメンは普通のラーメンの3分の1位の量です。
スープがわりに食事の最後に食べることもあります。
野菜やタンパク質を食べた後なので食事バランスは悪くないと
思います。
物足らない位がちょうどいい感じです。
目指せ脱メタボ！
ではこれ位で・・・・また明日(^-^)ノ~~
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