タバコを止めてから丸5年経ちました。
5年も経つとタバコを吸いたいという欲求は全く沸いてこないです。
禁煙の効果はいろいろあった。中でもちょっと一服がなくなったので、
仕事に没頭できるのは非常に良い。
体重は増えたが胃腸の調子がすこぶる良い。
禁煙達成と言っていいだろう。
禁煙を始めたばかりの方は、まだ辛いかもしれませんが、
もう少しの辛抱です。
大きく深呼吸してください。
ちょっと落ち着くはずです。
繰り返していくうちに徐々にタバコが要らない体になっていきます。
ではこれ位で・・・・また明日(^-^)ノ~~
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