ウォーキングや筋トレなどを始めてどれくらいになるだろう？
３年間は続けているだろう。
でも体重は横ばい状態です。なかなか減らない。
気になるのは中性脂肪の数値です。
近々健康診断を受ける予定なので何とか前回より中性脂肪の数値を
下回りたい。（前回は要再検査でした）
体重が横ばい状態なのであまり期待できない。
もうサプリメントに頼るしかないです。
数日前からDHC、EPA、ビタミンB群、乳酸菌のサプリメントを摂取して
います。朝はここにQPコーワアルファ＋を摂取します。
20日分のサプリメントがなくなったら健康診断を受ける予定です。
効果がでていることを期待したい。
ではこれ位で・・・・また明日(^-^)ノ~~
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