新年明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
年末年始は何かと飲食いすることが多く体重も増加傾向になります。
これ以上の体重増加を防ぐため、新年早々ウォーキングを
始めました。
軽いジョギングを含めて約7000歩。
外現場メインの葬儀屋さんには体力も必要です。
後はストレッチをしてギックリ腰をしないように仕上げて終了です。
今年一年もケガをしないようにします。
ではこれ位で・・・・また明日(^-^)ノ~~
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