先週の土曜日にウォーキングを兼ねたポスティングをしました。
30,000歩ウォーキングしました。
その効果が今ごろになって出てきました。
先週のデータから６００グラム減っています。
出来過ぎですが本当の数字です。
今日もしっかり歩きました。
夜食もしっかり食べたので、今日はお相子です。
では・・・また明日(^-^)ノ~~
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