暖かい服装で過ごそう

強烈な寒波が流れ込んでます。 かなり冷え込んできてます。

奈良の明日の最低気温はマイナス5度だそうです。

建物の中でも暖房の効いている部屋とそうでない部屋とでは

室温の差が激しくなります。

このような状況の場合に『ヒートショック』を起こす可能性が

高くなります。

室内外でも普段より暖かい服装で過ごしましょう。

また、お風呂に入る時は気をつけてください。

お風呂に浴室暖房があれば事前にお風呂場を暖めてから

入ると良いそうです。

浴室暖房が無ければ、温かいシャワーを湯船にむけて出して

湯煙を風呂場に充満させて室温を上げると良いそうです。

また、お湯を溜める時に蓋を開けたままにしておくと同じような

効果があります。


ではこれ位で・・・・また明日(^-^)ノ~
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