何とかしなければ

タバコをやめてから11ヵ月が経ちました。

体重の増加とともに太ったウェストを引き締めるために

簡単な筋トレを始めました。

そして筋トレを始めてから4ヶ月が経ちました。

最近体に変化が現れてきました。

上半身にも筋肉がついてきたためスーツもキツくなってきました。

腕立て伏せの効果だろうか、胸筋や二の腕にしっかり

筋肉？がついてきた。

ウエストも相変わらずきつい状態ままです。

健康的で良いことなのですが、

体重も高止まり状態・・・・・何とかしなければ・・・

サイズの合うスーツがなくなってしまう前に・・・・


ではこれ位で・・・・また明日(^-^)ノ~~
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