目に見えるとやりがいがでます

禁煙してから8ヵ月半が過ぎました。

胃腸の調子もよくなり体重も増え続けました。

増えた体重と太ったウエストを絞る為に腹筋と腕立て伏せの

トレーニングを始め順調に体重を減らしウエストも絞ってきました。

 


そしてついに大台を割りました。（７０ｋｇ）

一番増えていたときに比べるとー４ｋｇです。

毎日のトレーニングの成果が数字で表われるとやりがいが

でますね。

もうすぐライザップ風のビフォーアフターを見せれそうです。

ご期待ください。


ではこれ位で・・・・また明日(^-^)ノ~~
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