禁煙してから３ヶ月が経ちました。
車の中のヤニ臭さもすっかり消えてなくなりました。それと同じように
タバコを吸いたくなる欲求もなくなりました。
でも一つ問題があります。
３ヶ月で体重が＋３．５kgです。ズボンのウエストが非常にキツくなって
しまい、今はウエストのホックを止めずにベルトだけで締めています。
食べる量は、変わっていないので体重の増加も一時的なものだと
思っています。
これ以上の体重増加は何としてでも阻止しなければいけない。
タバコを吸っていない時期も含めて20数年間ズボンのウエストサイズ
は変わっていなかったのでこれ以上お腹が出てくるとすべてのズボン
のサイズを変えなければいけなくなる。お気に入りのズボンも履けなく
なるので、それは避けたい。
さてどんな運動をしようかと考え中です。
ではこれ位で・・・・・また明日(^-^)ノ~~
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