禁煙生活をしてから1ヶ月半程経ちました。
喫煙していた時は、一日に４～５本程飲んでいた缶コーヒーも
すっかり飲まなくなりました。（コーヒーメーカーさんゴメンナサイ）
外出先で飲料を買うときは、炭酸水に変わりました。
炭酸には疲労回復作用や、血管を拡張させる作用、
代謝を上げる作用、便秘を改善する作用などがあり、
体の調子を整えてくれるみたいです。
水よりも安いですし、ガムとも合います。
お店によって販売している炭酸水の種類も違うので色々と
試しています。
本当かどうかわかりませんが、ダイエット効果もあるみたいです。
日に日に肉が付いてきているウエストにも抑制効果が出てくれたら
いいですね。
ではこれ位で・・・・また明日(^-^)ノ~~
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