タバコを止めてから1ヶ月と１週間程経ちました。
体にも変化が現れました。
１：咳をしなくなった。
２：歯についたヤニが取れて歯が白くなってきた。
３：食事の量は、変えていないが体重が増えてきた。
体重が増えてきた事によって一つ問題が出てきました。
ズボンのウエストがキツくなってきたことです。
体重にして１．５kgしか増えていないのですが、何だかウエストが
キツく感じてきました。
タバコを止めると食欲が増したり、口寂しさから間食したりして
食べる量が増えて体重が増えるようです。
私の場合は、タバコを止めた事によって一日4～5本飲んでいた
缶コーヒーを全く飲まなくなったし、食事の量は、出された物しか
食べないので、これまでと変わらないです。
恐らく私の場合は、胃腸の働きが良くなり消化吸収能力が正常に
戻ってきた為に太ってきたと思われます。
スボンのウエストを止めれる間に体重の増加が止まってくれると
いいのですが・・・・スボンを新調しなければいけなくなる。
でも、太るからと言って再び喫煙することはありえない。
長続きはしないが、何らかのダイエットトレーニングでも取り入れよう
かと思っています。
ではこれ位で・・・・また明日(^-^)ノ~~
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