【朝】目玉焼き
ウインナー
ベーコン
サラダ
カフェラテ
【昼】手羽先のホイル焼き
エビチリ
椎茸と卵と筍のスープ
【夜】＠炭や
ねぎま
厚揚げ焼き
手羽先揚げ
鳥ホルモン
その他、うずらのたまご・豚串など。
お酒は、
ビールの中ジョッキ×２と、焼酎の炭酸割り少々、ジンリッキー×２と、
いつもよりはかなり控えめに～…。
いくら「糖質ゼロダイエット」はお酒(蒸留酒)
なダイエットとはいえ、
飲み過ぎは肝臓などに負担をかけますからね～！
かくいう私も、
すこし肝臓がお疲れ気味な兆候を感じ、
節酒！！
禁酒ではないところがダメなところですが…
【朝食】目玉焼き
ウインナー
ベーコン
サラダ
カフェラテ
【昼食】こんにゃくラーメン＜みそ＞
高雄病院の「糖質制限ドットコム」 で購入したこんにゃく麺。
新たな味にチャレンジ！
やっぱり…麺というか…こんにゃく・・・・そのもの。
しかし、
味噌スープ＆ミートソースは非常～に美味です
でもやはり、こんにゃくはこんにゃく…。
噛み切りづらいので、
噛んでるうちに段々こんにゃくの味だけになってくる難点…。
でも、
ちゅるちゅるっ！と、
ど～しても「麺」的なモノが食べたい方には良いと思います…。
(糸こんにゃくで代用できそうですが…。)
【夕食】焼肉いっぱい＠ドロップキック
焼酎炭酸割り(梅入り)
塩タン
韓国のり
チャンジャ
キムチ
【朝】トマトとベーコンのチーズオムレツ
サンマ塩焼き
たらこ
ウインナー
アサリの味噌汁
カフェオレ
【昼】ゆで卵×２
千歳空港の駅のキオスクで買える
燻製たまご。
メッチャ美味しい～！
原材料は、
「鶏卵」と「食塩」のみなので、
糖質ゼロダイエット実践中でも心配なく食べられます！
(普通にコンビニで売っているゆでたまごは、砂糖使ってます
)
しかも、
本日購入して、
賞味期限が１１月２日まで！
まとめ買いして東京に持ち帰り、
しばらくオヤツにするコトもできます
東京で売っているお店は発見できていないのですが、
いま検索したら、
買えるみたいです…。
ご興味ある方いらしたら、
よろしければお試しください！
ホント美味しいです
【晩】椎茸焼き
お刺身(ヒラメ・イカ)
牛肉の炙り
芋焼酎炭酸割り(梅干入り)
