３足目

昨日、EASY　TONE　の３足目が届きました

今普段外ではいている靴（今までの２足は職場ではく靴として履いていました）

に似たデザインのEASY　TONEを選びました

真っ白です

この靴は普段履きで使おうと思っています～

ガシガシはくぞぅ～

軽～くRUN

昨日は眠さのあまりブログ更新できませんでした

珍しく飲み会が理由ではありません

今日は家にこもって年賀状作成してるだけなので

昨日のことを

昨日は３０分時速９．５キロでランしてきました

クールダウンも入れて４．９９キロ走ってきました

昨日はランニングマシーンに傾斜がランダムってのがあったので

それを選択してみました

レベルもよくわからず５で

傾斜は確か一番大きくなっても２．８％だったので

なんとか走り切れて今の私にはちょうどいいレベルでした

そのあとマッサージへ

クリスマス近いのもあってカードの手品を披露してもらいました

またちょいちょい披露してもらうようにお願いしちゃいました～

昨日はなぜか歯をかみ合わせる時に使う筋肉がこっていたとか

硬～いものを食べたりしてないし・・・

えっもしかして寝てる時にしらないうちに歯ぎしりしてる

してないと信じたい今日この頃です・・・・

難し～

さっきまで
家政婦のミタを観てました


キイちゃん役のこかわいいねぇ


今日はヨガをしてきましたよ～
でもなんかちと不調


コアトレとかで動きがあるものは
なんともないんだけど


動かずパシッと止まっとくようなポーズすると疲れちゃう


こんなこともあるんだねぇ
まぁ無理せず
でも手もぬかずと


最後まで丁寧に頑張りました


今年はもうあと１０日
はやいですねぇ～


まだ年賀状できてないんでしなきゃいけないし
大掃除もまだだし


ん～無事に年が越せるんでしょうか？