今日はマッサージの予約をとっていたので
それまでの時間走ってきました
今日は２５分で４キロほど
昨日みたいに体の重さはあまり感じなかったけど
２５分ごろ鼻水がつまって息しづらかったです
マッサージはいろんなサービス足してもらって
２１５０円で５０分もしてもらいました
ここでも鼻水がとまらず鼻をかむのに何回も中断
めっちゃ迷惑かけてしまいました
でもちゃ～んとほぐしてくれたので
気になってたお尻・腰・首・肩などみんな楽になってます
今回でも十分サービスしてもらってるのに
くじをひいて（空くじなし）あたったサービスを受けられるということで
１等は３０分無料券だったんですが
２等の１５分無料券が当たりました～
次回もお得にマッサージ受けれるみたいです
やったぁ
久々のジムへ行ってまいりました
ヨガに行くまでに少し時間があったので
２０分ほど走ってきました
距離にすると３キロ
走ることは１月２日以来だったので
体が重かったぁ～
え
いつか食べた肉のせいだって
違うことを信じましょう・・・
ヨガでは呼吸もだけど、どこが調子が悪いか硬くなってるか
感じながらレッスンを受けました
意外に違和感を感じたのが、
右ひざ。
ポーズをとるために右ひざを触ったりすると
なんだか痛い
気になるのでみてもらわなくては
あとはいつもこりやすいところは
いつも以上に
おしりとか腰、首に肩に背中に・・・
あげてるとほとんどだ
（痛いんじゃなくて、固まってる感じです）
明日はマッサージを受ける予定なので
たくさんすぎて迷惑だけど
今日調子悪かったところは伝えてほぐしてもらってきます・・・
火曜日はジムが休館日。
１月になってもう１０日になりましたけど
年越してからまだジムに１回も行ってませ～ん
明日から行こうと思っています
思った以上に体動かないと思うし、
ちょうど水曜日は気に入っているヨガがあるんで
参加して体の鈍さに気づいて来ようと思います
金曜日に髪を切って初めて出勤して
『髪切ったらちびまる子みたいになっちゃったんです』
と自分でいってたら
今日職場で
まる子と呼ばれるようになっちゃいました
まぁ冗談言ってるような時だけですけどね
