金曜日はエアロとヨガに行く日。
いつもは飲み物はミネラルウォーターで済ますんですが
昨日ほんとは買う予定にしてたものを買って飲みました
これです
期間限定のバーム（クリアアップル）
ちょっと薄めの青りんごジュースってとこでしょうか
普通のバームよりもごくごく飲めました
昨日はなぜか売り切れでなかったんですよ～
なので今日飲めてよかったです
ちなみにいつもより汗の量が半端なかったです
バームのおかげなのかただ単に暑かったからなのか
残念ながらわかりませんが・・・
今日は神戸マラソンの抽選発表日でしたねぇ～
申し込んでたみなさま、どうでしたかぁ
私は無事に当選しましたぁ～
大阪マラソンははずれていたので
期待をしないでおこうと思ってたら当たってました
大阪マラソンも追加当選とかあるみたいですが
待たずに神戸を走ろうと思います
というか最近は泳ぐのが楽しくて
全然走ってない
これを機会にはしらなきゃですねぇ・・・
でも明日はサイクリングにいくので
自転車で足腰鍛えてきます
昨日の消化不良を解消すべく張り切って泳いできました
結構混んでて
思うとおりには泳げないだろうなぁと思ってました
で実際泳ぎ始めると同じコースの方に私が追いつくと
すっと避けて先を譲ってくださるんです
なんて優しい
と思って
すぐターンしてていうのを繰り返してたら
止まるタイミングを失ってしまって
７００ｍくらい
止まらず泳いでました
昨日とえらい違い
でなんだかんだで
ＵＰとＤＯＷＮを含めて２０００ｍ泳ぎました
泳ぐの好きなんで楽しかったです
水曜はマッサージと決めています
だいたい予約する時間も同じ。
それまでの時間は早くジムに着ければ走るし
そうでなけでばストレッチ＆筋トレをすることにしてます
今日は筋トレをしようと思ってたんですが・・・
結構集中してストレッチしてる時に話しかけるおっさんが
その人話かけてくれはるのはいいんですけど
話がながいんですよねぇ・・・
でそのおっさんはやりたいこと全部終わってるらしくずっとしゃべってて
私時間ないのに・・・イライラ
結局やりたかった筋トレ半分もできないまんま予約の時間になっちゃいました
マッサージはゴリゴリなっちゃった体が整うんで気持ちよくってよかったんですが
すぐ帰らなきゃいけなかったので
なんか消化不良のまんま帰ってきました
明日はその分邪魔されずにガシガシ泳いでやる
今からやる気十分です
