2010年６日目(*^_^*)

今日は今年初めてジム行って来ましたぁ


マシンジムしてきたんですけど


久しぶりだったんで
いつもの重さでするのしんどかったです


でも昨日からしてる運動も
ちゃんとしますよ～


・ももあげ×左右10回ずつ
・爪先立ちしてのかかとの上下×左右10回ずつ

2010年５日目(o^_^o)

今日は仕事始めでした
休みモードが抜けなくて


仕事あんまし進まなかった
まぁボチボチということで


正月太りも気になるんで


ちょっとずつトレーニングしようかなと思います


今日から最後に書いて自分の励みにしようと思います


・ももあげ×左右10回ずつ
・爪先立ちしてのかかとの上下×左右10回ずつ

2010年４日目o(^o^)o

今の吹田はじゃじゃぶりで
雷も鳴ってます


昼間は比較的暖かくて過ごしやすかったのになぁ


休み最終日だったんですが
今日はおばあちゃんが


入院してる病院で
姉一家と合流


おばあちゃんのいる部屋が
個室なのをいいことに


姪っ子甥っ子大はしゃぎで
相手してたら疲れて


ぐったりして
帰ってきました


今日はよく寝れそうです