2010年６日目(*^_^*)

今日は今年初めてジム行って来ましたぁ


マシンジムしてきたんですけど


久しぶりだったんで
いつもの重さでするのしんどかったです


でも昨日からしてる運動も
ちゃんとしますよ～


・ももあげ×左右10回ずつ
・爪先立ちしてのかかとの上下×左右10回ずつ