昨日からチームは始動しておりましたが
僕は本日からの参戦です。
ノック、ロングティーとおこないました。
ノックは寒くて動くほど寒くなるというそんな気温でした。
しっかりボールを握れない中投げるという感じになってしまいましたが、投げれる人は投げれてるので無理しない程度で投げれないとなと思いました。
肩の調子がイマイチよくなく、すぐ痛くなってしまうのでまだまだ投げ方に難がありそうです。
ストレッチ等で休めながら、球数減らしながらも調整の必要はあるなと思います。
インナーマッスルも最近取り組んでいますが、やはりそれ以前の問題そうです。
ロングティーはとても感触が良かったです。
ボールの奥のボールを捉える意識でスウェー(並進運動)を意識しました。
置きティーで意識した時にボールの威力が明らかに違ったので実際ボールでどんな感じかなと思ってました。
スウェーが上手くできてると1番ボールが飛んでる気がするのでもっともっと身につけていこうと思います。
年初めいいチーム練習ができました！