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いつまでも忘れる事ない。
こんばんは_(_^_)_
今日もわんこ散歩以外は一歩も外出せず
買い物へ足りないもの買いに行きたいｹﾄﾞ
人がたくさんいるとこへ出たくない…
なんか疲れちゃうというのか
体調は恐らくほぼ⭕️
若干の鼻声と痰絡む咳少し。
だけど朝は起きたくないし頭も重いし。
まぁ…そちらは気圧の方かと思われる
雪は降らないけど…なんかそんな感じのﾔﾂ
シャバオも頭が重いって言ってたから
多分ソレ。気圧…(・д・)ﾁｯ
若い頃からなんだけど。
カーブス始めてからは色々ケアなど
気を使ってやってるけど
そういうのはなかなか治らないというか
ずっと起きてしまうのね〜
完全に健康的な朝型の規則的な生活と
食事にすればなくなるような気もするｹﾄﾞ
完璧にはなかなか出来ないのよ
そういう生活は自分の夢!?でもあるけど
朝は遅くても7時起床。夜は12時就寝。
朝早いうちにジョギング、ストレッチ。
わんこ起床してご飯、散歩。
昼頃から買い物などなど。
食事は朝はスムージーとサプリ
昼と夜は一汁2〜3菜 。
ま、こう書き出すと割とそれに沿った生活
してるのはしてるのだ…
でもそれ以外の物も摂るからね……
なのでやはり出来てるようで出来てないから
なかなかスムーズに痩せないし体調も
すこぶる良くはならない。ふむ。
頑張るぞーーーー
んで、たまにお友達と会ったりして
美味しいハイカロリーやお高いものや
食べるの！！www
そんなためにも頑張るぞー
ﾓｳｴｴｯﾁｭｳﾈﾝﾃﾞｽﾖﾈ
お付き合い有難う御座います💕
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朝散歩
可愛いさくちゃんですよー
我が子はどうしたって可愛い
こんな横目でチラ見してたって可愛い
枯れ草〜
また日陰にしちゃったわ…
たろはこれでも見なかった
チマっとしてるさく
さくの影が写ってる
今年の冬は今のところたろもさくも元気。
それだけがほんとに嬉しい。
あ、いるもね！っているはいつもの冬
知らんけどー
2017
後ろにくっくの足
ぜろの雷対策の犬小屋はすぐにくっくの
爪研ぎとなりましたwww
何かしてると必ず乱入してくるもも。
なかなか写真撮らせてくれなかったけど
撮る時は近いのが多い
1995年1月17日
私も楽しく自信に満ち溢れてた成人式の
たった2日後にあの大地震が来たという
のが更に印象強く残ります。
今年で50歳。
どんなおじさんになってただろうって……
たまらなく切ないお言葉でした。
自分はここまで生きられた事に改めて感謝ﾃﾞｽ。
ではまた