母と運動とランチ。

こんばんは_(_^_)_

今日は母と一緒にカーブス

半年も開けて再開した母カーブス。

前回は久々でへんてこな動きしてたｹﾄﾞ

今日はもうある程度こなしてた(笑)

会員さんの中でもだいぶ年配のはず。

筋肉落ちて重力のせいかお腹のみ出て

足なんて鳥みたいに細くて

週1、ほんとな2日カーブス頑張って

欲しいんだけどな〜

同じマンションの同じくらいのまだ

元気な方々はゴミ捨て出たら階段で

登っていく人が結構います。

私は4階だから余裕だけど

更に上まで登っていく人もいるの！！

母にカーブス行かないならせめて1〜2階分

だけでも登ってみたら？と何度言っても

ヤダーしんどい！　　終わりでしたから

歳いけば行くほど筋力大切ですよね！！

ウォーキングは日光浴とか気分転換には

最適だけど筋肉は全くつかないそうﾃﾞｽﾖ。

それなら自宅でストレッチする方が◎ﾀﾞﾄｶ

私も受け売りなので(笑)

自分に合っていれば、とにかく何でも

やってさえいればいいと思いますがね

せっかく運動したのにランチしようと母

唐揚げまで

唐揚げ美味しいお店あるからと誘われたの

だけどね(笑)母はほんとに唐揚げが好き

だし肉食女子です。魚食べないんだって

唐揚げ食べるというのでね…

ついつい生ビール頼みそうになったよ

なんとか…堪えた！！！(笑)

6/18

昨日は昼頃までずっとかなりの雨が

降ってたのでした

そのせいか涼しい

13時頃だったけどね。涼しく楽々散歩出来た！

さくはいつもの、オヤツくれやー

たろのうんち待ち

壁にたくさん！もしゃもしゃ〜っと

蔦ってました　花が綺麗です。

さくのとこが暗い(笑)

たろ可愛いーーーー

モール街のテラスなんだけどね。

ちょうど柱？があってさくの方に被る

という。今思えばカート横に移動したら

良いだけだった(笑)

己が立ったり座ったりしてやってた

お待ちかねの………

私達のエサよーーー

ランチです。

食べ終えたらね…

待ってました！！

ぼくもーーーー

たろ舌が長い(笑)

可愛いふりしてるけどスプーンでなく

そのままかぶり付くのが好きなさくです。

たろはそのまま出しても食べれないのに(笑)

可愛いの見つけた！

イメージ的にたろのみ

2013/7

完全にオヤツで釣ってます(笑)

毛色が濃いほど白い毛が多く見えるから

6歳のごまはうんと若いｿﾘｬｿｰﾀﾞ

ではまた(^.^)/~~~