遠い街へ。

こんばんは_(_^_)_

今日はまた河内長野市へ行ってきました

大阪人じゃないとそれどこや？ですな

前にシャバオの同級生のお店でお邪魔

した街です。今日は電車で。

乗り換え等ドアtoドアで約1時間半。

遠いです(笑)車でも同じくらいでした。

現在、体質改善という事にハマっていて

極力ナチュラルに過ごしたい、薬は

飲みたくない健康のため痩せたいと

言う思いから………

まだまだ新参者ですがね

今日はその勉強会でした。

前に行った啓発的なのとはまた違った！

身体は変わり始めてる…そう信じて……

なんか胡散臭い書き方だけど(笑)　

若い時に健康なんて全く興味なかったのにね〜

おばはんになり良く分からぬ体調不良も

増えたり鎮痛剤増えたりもう10年以上も

体重が戻らない事に不安になり…

夜は日付変わるまでに寝て朝は7時迄に

起きて食事はタンパク質多めにしっかり

三食取って家事含めとにかく動くこと。

当たり前なのに出来てるようで出来まてせん(笑)

一気にやると戻りも早くなるからゆっくり

変わるといいな…

理想は即効性ダケドそれも長年の万年

ダイエッターだからこそわかる逆効果(笑)

中々なのですよ(笑)引き続き頑張ります

今日のランチ。豚ヒレカツだったかな。

全く脂っこくなくてソースが激ウマ

紫芋のタルト。

柔らかい自然な甘さでめちゃうまでした。

勉強会のあと友人とその友人とで

しかし今日は真夏な暑さでした

んで乗る電車ほぼたまたま弱冷車に

乗ってしまってました(笑)

6/12

昨日の朝散歩なりよー(笑)

何がそんな香りますか？

こらこら…

こらこらこら…(笑)

嘘みたいにうまく撮れなかった！

眠そうだにゃ。

曇り空が気温ほど暑く感じず助かる！

さくは春先からスリスリばっかりですよ

まだ探してますよ。これからもっとかな(笑)

べっ。

昨日のさくはカメラ写り絶不調だったね

久々可愛いやつ見つけたー

ありがとう

2023/6

最高に可愛いごまの笑顔

今日散歩中久々に会った方に、、

あれ？もう一匹は！？と聞かれて…

まだ話すの何だか悲しい

16歳でしたと言うと絶対ってほど

皆様、長生きだね頑張ったね〜

でも寂しいね…と言う。ほんとそれ。

下の写真は秘密基地。ごまも一緒だったね

ではまた(^.^)/~~~