walk

今週は生理がらみで

ジョギングする日を

1日無駄にしたし、

仕事日の早朝ジョギングも

出来る気分ではないので、

仕事帰りに一駅前で降りて

ウォーキングしました。

タイム 31分

距離 2.55km

平均時速 4.9km

消費カロリー 107kcal

歩数 112歩

でした！！

がんばろーヽ(*＾ω＾*)ﾉ