run

おはようございます☆

今日はまだ仕事だけど、

休日runの合間にも走りたかった

ので、行ってきたよん。

雨上がりのせいか、高温期の

せいかわかりませんが

めちゃくちゃしんどかった！！

いや、いつもしんどいけどさ 笑

2/3くらいまではそうでもなかったのに

最後らへん急に(；´ω｀)ﾁｰﾝ

帰宅してからもしばらく汗が

止まらなかったし…

結果。

いつもとほぼ変わらずだけど

前回より下がってたわ～

タイム 30分

距離 2.65km

平均ペース 5.3km

消費カロリー 183kcal

ただ、距離は前回と同じく少し

長めに走ったんだよね。

30分にはまだ時間があったから

遠回り？したの。

だから、計測が正確かは不明。

ま、とりあえず30分走りました！！

さて。支度しなくちゃ

ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘

今日が仕事納めの方も多いのかな

ラストスパートで～す！！

頑張りましょう