ダイエット115日目☆(3ヶ月+18日)生理

第115日目(13日)生理2日目☆

☆測定日☆

前回の測定からは
体重 -1.9kg
体脂肪 -0.4%

開始からは
体重 -8.4kg
体脂肪 -4%

順調！もうすぐ忘年会などで外食続きな日が
くるのが恐怖(＞人＜;)

朝

昼

夜

22:45 風呂
00:40 就寝

早く寝たいのになかなか寝れないのが
しんどいわん。



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