ダイエット97日目☆(3ヶ月+4日)

☆休日☆

朝

アサイーヨーグルト
今日からヨーグルトは脂肪ゼロ。
数日前から牛乳は低脂肪。
乳製品は脂肪分なしってのがどうも
好きじゃなかったんだけど～
やってみます(^◇^;)

紫芋のスイートポテト。
朝から作ってみた。
カロリーは1つ、約60kcal
午前中に間食として2つ食べた。
正確には1個半。
5ポメにもあげました！

昼

もやしときのこのカレー炒め、チーズ卵焼き、ほっけ(昨夜の残り)
納豆、米。

夜

母が来て。
一緒に食べました。

散歩はなし。
23:00 風呂
00:15 ストレッチ
00:40 就寝

母はなんだかんだ22:30くらいまで
いましたー(´･_･`)







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