ダイエット57日目☆（1ヶ月+26日）

第57日目（12日）

☆測定日☆

前回の測定日から
体重+0,5kg
体脂肪-0,1%

ダイエット開始からは…
体重-4kg
体脂肪-2,1%

となりました。
生理週間…体調不良も兼ねて
火曜日の大食いで前回より更に
増えてもて(∋_∈)

一時からしたら+0,7kg増えてることになり…

ぎえーーーっ(゜∀゜;ノ)ノ

なのに・・・・・

朝


アサイーヨーグルト、ロールケーキ

頂き物のロールケーキ…
食べないわけにもいかず…
朝から食べちゃいました～

昼

きんぴらごぼう、チーズねぎ玉子焼き、ウインナー

夜
おでん、ロールケーキ

※美容院で帰宅が22時まわり。
ちょちょっとつまんでたので写真なし(^_^;)
ロールケーキもこれでおしまい☆

ちょっとのつもりだが結構食べちゃった感あり(^_^;)


帰りのウォーキング、5ポメの散歩なし
ストレッチもなし

頭痛で動きにくい状況続く(ToT)生理週間…生理後によくある体調(ToT)

23:00風呂
00:30就寝