ダイエット55日目☆（1ヶ月+24日）

第55日目（10日）生理

朝

アサイーヨーグルト

昼

カリフラワー、きゅうりとわかめの酢の物、チーズ玉子焼き、ウインナー

☆一駅ウォーキング

夜


昨日の残りのチゲ鍋、カリフラワー、冷奴

食後にゼリー

22:15風呂
23:45ストレッチ
00:15就寝