ダイエット50日目☆（1ヶ月+19日）

第50日目（5日）

☆測定日☆

前回の測定日から…
体重+0,2kg
体脂肪0

開始からは…
体重-4,5kg
体脂肪-2%

生理前でか少し増えたけど、ぼちぼちだわね(笑)
がんばろー♪

朝

アサイーヨーグルト

昼

チーズ玉子焼き、小松菜おひたし、冷凍おかず2種

※手抜きが続きますな～汗

夜☆外食☆

サンドイッチ（ドトール）

↓拡大

笑

毎度いいますが、大好きな食事♪

野暮用でKちゃんと。
帰宅後…
頂いたこちらを

最中（一応1/2にしといた 笑）
美味しい夜☆でした～o(｀▽´)o笑

23:00風呂
00:30ストレッチ
01:00就寝
↓
なぜか興奮して2時頃まで起きてた記憶あり～