ダイエット46日目☆（1ヶ月+15日）

第46日目（10/1）

朝

アサイスムージー

昼

玉子焼き、ウインナー、きんぴらごぼう、冷凍おかず

仕事に帰りに岩盤浴へ
岩盤浴までウォーキング
3,9km
33分

帰り～岩盤浴から自宅も測ってみた
2,34km
22分

夜


蒸しキャベツ＆パプリカ、シチュー、魚肉ソーセージ

帰宅が遅かったのにガッツリ食べちゃった～(＞Σ＜)
お腹ペコペコでたまらんかったすー

22:30風呂
23:35ストレッチ
00:00就寝

予定通りにいけば生理前1週間…の割にはあまり乱れもなく
いまんとこ過ごせてます☆