朝から頑張ったんだぜぇ～
こんにちわ☆
昨夜はようやく早く寝れて･･･
全く目覚めず寝れた、けど、
すっきり爽快！！！な目覚めではなくって･･･
だらだら布団の中で
どーしよっかなー
でも、生理も終わったし今日は健康体なんだしー
起きて走らなくとも歩きに行かないとなー
とぐだぐだ悩んでね(→o←)ゞ
行ってきた！！！！
いつもと違う雰囲気じゃないとしんどい気分だな～って
思ったので、近くの堤防へ！
往復、３０分はかかるかな～
こーんな景色を見ながら❤
走ってきたぜ！
ここへ着いたのがすでに８時くらいだったと思うんだけど～
もう暑かったね～
運動終わって帰宅組さんと行くときたくさんすれ違ったくらい！
そう、こういうことは早くないとまだ暑いですわ。
でもね、またネットで色々調べまして。
ランニング？ジョギング？･･･ゆっくりダイエットなどのために走ることを、
「ジョギング」というらしいのだ。
ランニングも走ることを意味するのだけども、私がしてることは、きっと「ジョギング」に
意味すると思って。←どうでもいい？？？笑
ジョギングって言うことにした！←ほんとに、どうでもいい？？よね？？笑
今日はこの河川敷までの距離をウォーキングとし、河川敷ではずっとジョギングしました。
速度８km～８．５kmが理想とのことで、
２０分以上走ることで脂肪が燃焼するって言うので･･･
速度はまさに上記の速度を守り、（途中でバテてきたのか７kmになってたけど頑張って戻した）
３０分、正確には細かいけど３３分走ったのだ。
いつもの携帯で測ってね('-^*)/
そして走った距離は約４km。
１kmを７分がゆっくりジョギングの理想らしく、計算すると４kmだと２８分。
途中、時速が７km台になってたこと考えたらばっちり合うし！！！
なるほどな(・∀・)
走ることによってストレスも解消するし、
やはり私に合ってるぜ！
いまは休日のみだけど、いつかほんとに毎日走ってる人になりたい！！！！！
てかさ、これめっちゃ可愛くないですか？？
これっすーーーーー！！
めちゃ可愛い❤
お天道様もこんにちわ☆
そして、この道でまた自宅までウォーキングで戻るのだった～
昨夜はようやく早く寝れて･･･
全く目覚めず寝れた、けど、
すっきり爽快！！！な目覚めではなくって･･･
だらだら布団の中で
どーしよっかなー
でも、生理も終わったし今日は健康体なんだしー
起きて走らなくとも歩きに行かないとなー
とぐだぐだ悩んでね(→o←)ゞ
行ってきた！！！！
いつもと違う雰囲気じゃないとしんどい気分だな～って
思ったので、近くの堤防へ！
往復、３０分はかかるかな～
こーんな景色を見ながら❤
走ってきたぜ！
ここへ着いたのがすでに８時くらいだったと思うんだけど～
もう暑かったね～
運動終わって帰宅組さんと行くときたくさんすれ違ったくらい！
そう、こういうことは早くないとまだ暑いですわ。
でもね、またネットで色々調べまして。
ランニング？ジョギング？･･･ゆっくりダイエットなどのために走ることを、
「ジョギング」というらしいのだ。
ランニングも走ることを意味するのだけども、私がしてることは、きっと「ジョギング」に
意味すると思って。←どうでもいい？？？笑
ジョギングって言うことにした！←ほんとに、どうでもいい？？よね？？笑
今日はこの河川敷までの距離をウォーキングとし、河川敷ではずっとジョギングしました。
速度８km～８．５kmが理想とのことで、
２０分以上走ることで脂肪が燃焼するって言うので･･･
速度はまさに上記の速度を守り、（途中でバテてきたのか７kmになってたけど頑張って戻した）
３０分、正確には細かいけど３３分走ったのだ。
いつもの携帯で測ってね('-^*)/
そして走った距離は約４km。
１kmを７分がゆっくりジョギングの理想らしく、計算すると４kmだと２８分。
途中、時速が７km台になってたこと考えたらばっちり合うし！！！
なるほどな(・∀・)
走ることによってストレスも解消するし、
やはり私に合ってるぜ！
いまは休日のみだけど、いつかほんとに毎日走ってる人になりたい！！！！！
てかさ、これめっちゃ可愛くないですか？？
これっすーーーーー！！
めちゃ可愛い❤
お天道様もこんにちわ☆
そして、この道でまた自宅までウォーキングで戻るのだった～